为引导同学们平稳适应大学生活，提升心理调适能力，10月14日，7163银河官方地址（7163银河官网）于4A101举办“破解适应难题，绽放青春光彩”阳光心理大讲堂。本次活动特邀聊城大学大学生心理健康教育与咨询中心研究生助理卜晓庆担任主讲人。

讲堂伊始，卜晓庆以“高中与大学环境差异”为切入点，带领同学们剖析入学阶段遇到的迷茫与落差，解读适应期焦虑、困惑等情绪的内在根源，强调应主动调整状态、接纳大学生活带来的改变。随后，卜晓庆结合真实案例与心理学理论，拆解大学适应的核心内涵，分享培养心理韧性、建立内在支撑的具体方法。她围绕生活自理、学业转型与人际支持展开分享，引导大家在互动交流中收获成长，鼓励同学们正视适应难题，坚定从容闯关大学生活的信心。

活动结束后，同学们纷纷表示，通过参加此次活动，他们进一步认清了进入大学后周围环境的变化，在体验与思考中掌握了心理调节方法，今后会以更加积极的姿态面对学业与生活的挑战。

本次活动的成功举办，帮助同学们缓解入学适应压力，提升他们的自我管理能力，还增强了他们直面困难、主动调整的意识，有利于营造温暖包容的校园心理氛围。